ПОРАДИ ОДИНАДЦЯТИКЛАСНИКАМ
Порадник психолога: методика підготовки до іспитів
Не можна запам’ятовувати більше 1 години. Робіть обов’язкові перерви.
Вчіть свідомо, постійно поєднуючи нові знання з уже відомими. Не треба, затиснувши руками вуха і втупившись очима в текст, повторювати рядок за рядком.
Використовуйте всі види пам’яті (зорову, слухову, рухову). Повторювати треба зразу після запам’ятовування, через деякий час (краще увечері), через день і через тиждень.
Не має сенсу зазубрювати весь фактичний матеріал, достатньо переглянути ключові моменти і вловити зміст і логіку матеріалу.
Дуже корисно робити короткі схематичні виписки і таблиці, впорядковуючи досліджуваний матеріал за планом. Основні формули і визначення можна виписати на листочках і повісити над письмовим столом, над ліжком тощо.
Зайва інформація в цей період вам ні до чого. Тимчасово вилучіть всі джерела (телевізор, комп’ютер).
Чи потрібно писати «шпаргалки»? Це хороший засіб вмістити в мінімум об’єму максимум інформації з допомогою опорних сигналів, схем, тез. Але брати їх з собою не варто – це зайвий привід для хвилювання (щоб «не погоріти»).
Рецепти успішного проходження ЗНО
Всі речі треба зібрати звечора, щоб вранці уникнути зайвого хвилювання.
Неправда, що в останню ніч не хочеться спати, просто важче заснути. Тому напередодні лягти краще раніше і, повертівшись годину-півтори, ви заснете. Добре увечері прогулятись перед сном.
Вранці після легкого сніданку добре випити каву чи чай.
Не зловживати заспокійливими ліками.
Не навіювати собі «Я не щасливий», «Мені завжди не щастить» тощо.
Заспокоїтись і зосередитись на виконанні завдань і часі, який їх регламентує.
Під час іспиту необхідно:
Читати всі завдання, пропускаючи важкі і незрозумілі. До них можна повернутись пізніше.
Не поспішати. Дочитувати завдання до кінця.
Якщо не знаєш правильний варіант, його можна «вирахувати», виключивши гарантовано помилкові.
Якщо час закінчується, а правильної відповіді так і немає – залишається її просто вгадати.
Намагатись зробити більше, але не засмучуватись, якщо не зробиш всі завдання.
- Залишити час для перевірки.