Создать сайт
Понравился? Нажмите -
@ADVMAKER@

ПОРАДИ ОДИНАДЦЯТИКЛАСНИКАМ

Порадник психолога: методика підготовки до іспитів

Не можна запам’ятовувати більше 1 години. Робіть обов’язкові перерви.

Вчіть свідомо, постійно поєднуючи нові знання з уже відомими. Не треба, затиснувши руками вуха і втупившись очима в текст, повторювати рядок за рядком.

Використовуйте всі види пам’яті (зорову, слухову, рухову). Повторювати треба зразу після запам’ятовування, через деякий час (краще увечері), через день і через тиждень.

Не має сенсу зазубрювати весь фактичний матеріал, достатньо переглянути ключові моменти і вловити зміст і логіку матеріалу.

Дуже корисно робити короткі схематичні виписки і таблиці, впорядковуючи досліджуваний матеріал за планом. Основні формули і визначення можна виписати на листочках і повісити над письмовим столом, над ліжком тощо.

Зайва інформація в цей період вам ні до чого. Тимчасово вилучіть всі джерела (телевізор, комп’ютер).

Чи потрібно писати «шпаргалки»? Це хороший засіб вмістити в мінімум об’єму максимум інформації з допомогою опорних сигналів, схем, тез. Але брати їх з собою не варто – це зайвий привід для хвилювання (щоб «не погоріти»).

                             Рецепти успішного проходження ЗНО

  1. Всі речі треба зібрати звечора, щоб вранці уникнути зайвого хвилювання.

  2. Неправда, що в останню ніч не хочеться спати, просто важче заснути. Тому напередодні лягти краще раніше і, повертівшись годину-півтори, ви заснете. Добре увечері прогулятись перед сном.

  3. Вранці після легкого сніданку добре випити каву чи чай.  

  4. Не зловживати заспокійливими ліками.

  5. Не навіювати собі «Я не щасливий», «Мені завжди не щастить» тощо.

  6. Заспокоїтись і зосередитись на виконанні завдань і часі, який їх регламентує.

Під час іспиту необхідно:

  • Читати всі завдання, пропускаючи важкі і незрозумілі. До них можна повернутись пізніше.

  • Не поспішати. Дочитувати завдання до кінця.

  • Якщо не знаєш правильний варіант, його можна «вирахувати», виключивши гарантовано помилкові.

  • Якщо час закінчується, а правильної відповіді так і немає – залишається її просто вгадати.

  • Намагатись зробити більше, але не засмучуватись, якщо не зробиш всі завдання.

  • Залишити час для перевірки.
15.05.2017
Просмотров (0)